VIVO EN UN AMOR,UNA LUZ Y UNA ALEGRIA SIN LÍMITES.

TODO ESTÁ BIEN EN MI MUNDO.

RECUPERO MI PODER Y CREO AMOROSAMENTE MI REALIDAD.

MI GRADO DE COMPRENSIÓN AUMENTA CONSTANTEMENTE.

SOY UNA PERSONA HERMOSA Y TODO EL MUNDO ME QUIER

EN LA VIDA Y ESTOY A SALVO.

ACEPTO MI FORMA DE SER ÚNICA Y PERSONAL.

ESTOY A SALVO MIRANDO EN MI INTERIOR.

LA VIDA ME APOYA.

NO PODEMOS NEGAR NUESTROS SENTIMIENTOS ,NO PODEMOS HACER CASO OMISO DE ELLOS.TODO LO QUE OCURRE

EN NUESTRA VIDA ES REFLEJO DE LO QUE SOMOS.

RECUERDA QUE ERES LA PERSONA MÁS IMPORTANTE DE TU VIDA.MIENTRAS NO NOS VALORAMOS LO SUFICIENTE

PARA SATISFACER NUESTRAS NECESIDADES,NO PODEMOS ESPERAR QUE LO HAGAN LOS DEMÁS.

LAS AFIRMACIONES SON COMO SEMBRAR SEMILLAS EN LA TIERRA.

PRIMERO GERMINAN,DESPUES ECHAN RAÍCES Y POR ÚLTIMO BROTAN.

UNA SEMILLA NO CRECE DE LA NOCHE A LA MAÑANA.

Y LO MISMO SUCEDE CON LAS AFIRMACIONES POSITIVAS:

CUANDO LAS PRONUNCIAMOS,TARDAN UN TIEMPO EN HACERSE REALIDAD.

 ¡TEN PACIENCIA¡

CADA PENSAMIENTO,CADA PALABRA QUE PRONUNCIAS ES UNA AFIRMACIÓN.CADA RISA O EXPRESIÓN DE CONFIANZA  TE APORTA BENEFICIOS .CADA QUEJA O MIEDO NOS DESTRUYE.TODAS Y CADA UNA DE LAS IDEAS CUENTAN,ASÍ ES QUE NO LAS MALGASTES.

LAS BASES DEL CAMBIO PARECEN SENCILLAS,PARECIERA QUE SÓLO ES SUSTITUIR UNAS PAUTAS DE PENSAMIENTOS NEGATIVAS POR OTRAS MÁS POSITIVAS PARA CREAR UN PRESENTE MÁS BRILLANTE.SIN EMBARGO,PARA PLANTAR NUEVAS SEMILAS EN EL JARDÍN DEL INCONSCIENTE NO BASTA CON HACERSE EL PROPÓSITO.EL CAMINO DE LAS AFIRMACIONES EXIGE UN TRABAJO,PERSEVERANCIA Y AMOR A UNO MISMO.

Mientras lees este ejercicio, haz una inspiración profunda y, mientras ex-halas, deja que latensión desaparezca de tu cuerpo. Deja que el cuero cabelludo, la frente y la cara se relajen. Para leer no necesitas mantener la cabeza tensa. Deja que la lengua, la garganta y los hombrosse relajen. El libro se puede sostener con las manos y los brazos relajados: hazlo así. Deja que serelajen la espalda, el abdomen y la pelvis. Deja que la respiración se tranquilice al relajar los pies y las piernas.¿Sientes un cambio notable en el cuerpo desde que empezaste a leer el párrafo anterior?Observa cuánto se tensa. Y si está tensándose el cuerpo, también está tensándose la mente. En esta posición cómoda y relajada, di: «Estoy dispuesto a aflojar la tensión. Me libero. Me dejo ir. Me libero de todas las tensiones, de todos los miedos. Me libero de todo enojo y detoda culpa. Renuncio a todas las tristezas y a todas las viejas limitaciones. Me relajo y estoy en paz. Estoy en paz conmigo mismo. Estoy en paz con el proceso de la vida. Estoy a salvo.» Repite este ejercicio dos o tres veces. Siente el placer de aflojar la tensión, de relajarte. Repítelo cada vez que te encuentres pensando en dificultades. Necesitarás cierta práctica paraque esta rutina acabe formando parte de tu vida. Una vez que estés familiarizado con esteejercicio, puedes hacerlo en cualquier parte y en cualquier momento. Y serás capaz de relajartecompletamente en cualquier situación.

AMATE A TI MISMO.

LOUISE L: HAY

º Estoy a salvo explorando mi sexualidad.

º Expreso mis deseos con alegría y libertad.

º Dios creó y aprueba mi sexualidad.

º Me amo y amo mi sexualidad.

º Estoy a salvo en mi amor por mi.

ª Me doy permiso para disfrutar de mi cuerpo.

º Supero las creencias limitadoras y me acepto totalmente.

º Estoy a salvo siendo yo en todas las situaciones.

º Mi sexualidad es un maravilloso regalo.

ºMe merezco que me amen.

AFIRMACIONES

Soy una persona joven y hermosa ,a cuaquier edad.

Me abro a experimentar todo lo que la vida tiene para ofrecerme.

Hago mis aportes a la sociedadde forma agradable y productiva.

Estoy al mano de mi salud,mis finanzas y mi futuro.

Honro y respeto a los niños y adolescentes de mi vida.

Mi familia me apoya y yo los apoyo a ellos.

Todas las personas con quienes me relaciono me respetan.

Honro y respeto a todas las personas mayores en mivida.

Tengo todo el tiempo del mundo.

Trasciendo las limitaciones.

LOUISE L. HAY

Cuando escuchas con amor los mensajes de tu cuerpo, lo nutres con

los alimentos que necesita, lo mantienes en forma y lo amas. Yo creo

que nosotros contribuimos a crear todas las enfermedades de nuestro

cuerpo. Como todo lo demás en la vida, nuestro cuerpo es un reflejo

de nuestros pensamientos y creencias más íntimos. Tu cuerpo

siempre te está hablando; dedica un tiempo a escucharlo. Todas las

células responden a cada pensamiento  a cada palabra que

dices.

Cuidar de nuestro cuerpo es un acto de amor. Cuando aprendas más y más sobre nutrición, comenzarás a notar cómo te sientes

después de comer ciertos alimentos. Vas a descubrir cuáles te proporcionan un vigor óptimo y mucha energía. Entonces

continuarás comiendo esos alimentos.

No creo que todos tengamos que enfermar y acabar en residencias de ancianos; no es así como estamos destinados a abandonar

este extraordinario planeta. Pienso que podemos cuidar de nosotros mismos y conservarnos sanos durante mucho tiempo.

Es necesario que cuidemos y respetemos el maravilloso templo en que vivimos. Una manera de hacerlo es alejarse del aluminio,

que en realidad está creando muchos proble- mas. Los investigadores han descubierto que hay una correlación directa entre el

aluminio y la enfermedad de Alzheimer. Recuerda que el aluminio no sólo está presente en las latas de cerveza y refrescos y otros

envases, sino también en el papel de aluminio y en los cazos y ollas de este metal, cosas que podrías comenzar a desechar. Tengo

entendido que también es un ingrediente de los atomizadores para el aliento, y que está presente en muchos preparados para

pasteles. Todo eso es sencillamente veneno para el cuerpo. ¿Cómo vamos a querer envenenar a un cuerpo que amamos?

Creo que la mejor manera de ser buenos con nuestro cuerpo es acordarnos de amarlo. Mírate a los ojos en el espejo con

frecuencia. Repítete que eres una persona maravillosa. Transmítete un mensaje positivo cada vez que veas el reflejo de tu

imagen.

El cuerpo como todo lo demás, es un reflejo de nuestros pensamientos y creencias.Nos está hablando siempre,si le prestamos atención podemos escucharlo.

Todas y cada una de nuestras células reaccionan a cada uno de los pensamientos que tenemos y las palabras que decimos.

Para eliminar permanentemente un transtorno de salud,primero es necesario trabajar en disolver la causa mental.El síntoma es sólo un efecto externo.Los pensamientos o actitudes mentales que causan la mayoría de las enfermedades del cuerpo son los de la crítica.rabia,resentimiento,culpa.Por ejemplo,la crítica suele conducir a enfermedades como la artritis,la rabia se convierte en cosas que infectan el cuerpo,el resentimiento guardado por mucho tiempo pudre y corroe a nuestro ser interno y puede finalmente conducir al càncer;el sentimiento de culpa busca castigo y conduce al dolor y al sufrimiento.Es muchísimo más fácil liberar a la mente de estas formas negativas de pensar cuando estamos sanos que tratar de eliminarlas cuando estamos aterrados por una enfermedad o con un dolor constante.Sin reprocharnos ni sentirnos culpables por estas formas de pensar,necesitamos trabajar en cambiarlas para evitar crearnos enfermedades en el futuro.

Es necesario que atendamos y escuchemos con amor los mensajes que nos envía nuestro cuerpo.Es un acto de amor cuidar de nuestro cuerpo ,brindarle los alimentos que necesita ,hacer ejercicios.Es necesario que cuidemos,mimemos,y respetemos ese marevilloso templo en que vivimos.Podemos cuidar de nosotros mismos y estar sanos durante mucho tiempo.

Es hora de recuperar nuestro poder,el que hemos entregado a las industrias médicas y farmacéuticas.La medicina de alta tecnología ,que es cara y muchas veces destruye la salud,nos ha llevado de aquí para allá;ha llegado el momento de que todos aprendamos a estar al mando de nuestro propio cuerpo y nos creemos una buena salud.Cuando entendamos la relación mente –cuerpo desaparecerán la mayoría de nuestras enfermedades.

AFIRMACIONES PARA SUPERAR LA ENFERMEDAD

º Atraigo a mi vida todo lo que necesito para sanar.

º Participo en mi proceso de curación con alegría.

º Amo mi cuerpo.

º Escucho los mensajes de mi cuerpo.

º Cada célula de mi cuerpo es amada.

º Doy a mi cuerpo lo que necesita en todos los aspectos para proporcionarle una salud

óptima.

º Expreso la alegría de vivir y me permito disfrutar totalmente de cada momento del

día.

º Fácil y cómodamente me libero de lo que ya no necesito en mi vida.

º Dejo ir el modelo mental que crea esto.Estoy en paz .Soy digno y valioso.

º Soy una expresión divina de la vida.Me acepto y me amo tal como soy.

º Abro mi corazón sólo para crear relaciones armoniosas.

º La vida es eterna y está llena de júbilo.

º Mi cuerpo es mi hogar

Todos los enunciados que hacemos -sean positivos o negativos- son afirmaciones.

Demasiado a menudo nuestros pensamientos están llenos de afirmaciones negativas. Y las afirmaciones negativas no hacen otra cosa que seguir creando lo que no deseamos. Con decir que estamos hartos de ese coche viejo no vamos a ninguna parte. Pero si decimos: «Bendigo este coche viejo y me desprendo de él con amor, porque ahora acepto y me merezco un hermoso coche nuevo», estamos abriendo en nuestra conciencia los canales para crear esa nueva situación.

Haz enunciados positivos que expresen cómo quieres que sea tu vida. Un punto importante es formular siempre los enunciados en TIEMPO PRESENTE, diciendo «soy» o «tengo», por ejemplo. Tu subconsciente es un servidor tan obediente que si formulas declaraciones referentes al futuro, diciendo «seré» o «tendré», o incluso «quiero ser» o «quiero tener», ahí es donde lo que desees se quedará siempre… en el futuro, fuera de tu alcance.

AFIRMACIONES PARA EL BIENESTAR ESPIRITUAL

º El poder que creó el mundo hace latir mi corazón.

º La vida me apoya en todo momento.

º Crezco espiritualmente cuando acepto la responsabilidad de mi vida.

º Confío en mi, en la vida y en mis amigos.

º Elijo recibir todo el amor que me merezco.

º Tengo el poder interior para hacer todos los cambios que necesito hacer.

º En el centro profundo de mi ser hay un manantial infinito de sabiduría.

º  Contribuyo a crear un mundo amoroso y armonioso.

º Soy una persona hermosa que disfruta de la vida y me rodeo del amor y paz que el Universo me brinda.

º Soy una expresión magnífica de la vida y todo lo que necesito saber se me revela.

º Todo está bien en mi mundo. Amo a la vida y la vida me ama a mí.

AFIRMACIONES PARA SUPERAR LAS ADICCIONES

Cualquier resistencia que noto en mi la considero algo que
hay que dejar marchar.

Soy una persona amada, sustentada y apoyada por la vida.
Hago las cosas lo mejor que se y puedo.
Cada día todo me resulta mas fácil.

Me dispongo a liberarme de  la necesidad de tener adicciones.

Supero mis adicciones y me libero.
Me apruebo y apruebo la forma en que estoy cambiando.
Soy un ser mas poderoso que mis adicciones.
Ahora descubro que soy una persona maravillosa.
Elijo amarme y disfrutar

AFIRMACIONES PARA LA SALUD EMOCIONAL

Vivo en un amor, una luz y una alegría sin límites.Todo está bien en mi mundo.
Recupero mi poder y creo amorosamente mi realidad.
Mi grado de comprensión aumenta constantemente.
Soy una persona hermosa y todo el mundo me quiere.
Estoy en el proceso de un cambio positivo.
Me amo y me apruebo.
Confío en la vida y estoy a salvo.
Acepto mi forma de ser única y especial.
Estoy a salvo mirando en mi interior.
La vida me apoya.