LA INTENCIÓN DE CONOCERNOS MEJOR ES EL PRIMER

PASO HACIA LA AUTOESTIMA.¿CÓMO VAS A VALORAR

Y A APRECIAR ALGO QUE NO CONOCES O, PEOR AÚN,

DE LO QUE TIENES UNA IMAGEN DISTORSIONADA?.

LAS PERSONAS DEJAMOS DE  QUERERNOS PORQUE A MEDIDA

QUE LOS ADULTOS NOS VAN INCULCANDO SUS PROYECCIONES

SOBRE NOSOTROS,NOS IDENTIFICAMOS CON ELLAS Y

NOS OLVIDAMOS DE QUE SOMOS SERES DE LUZRADIANTE

Y DE QUE EL AMOR ES NUESTRA ESENCIA.

SI NO NOS HUBIÉRAMOS OLVIDADO DE NUESTRA ESENCIA,

JAMÁS HABRÍAMOS DEJADO DE AMARNOS.

PRESTA ATENCIÓN A LO QUE HACES TODOS LOS DÍAS ;

DESCÚBRETE EN CADA DETALLE,EN CADA ACCIÓN.

AGENDA 2012 AÑO DE LA INTENCIÓN CREATIVA

LOUISE L.HAY

Buda salió del trance al instante y con una sonrisa plácida envolvió con compasión al agresor; sin embargo, los discípulos reaccionaron violentamente, atraparon al hombre y alzando palos y piedras, esperaron la orden del Buda para darle su merecido.

Buda en un instante percibe la totalidad de la situación, y les ordena a los discípulos, que suelten al hombre y se dirige a este con suavidad y convicción diciéndole: “Mire lo que usted generó en nosotros, nos expuso como un espejo muestra el verdadero rostro.

Desde ahora le pido por favor que venga todos los días, a probar nuestra verdad o nuestra hipocresía. Usted vio que en un instante yo lo llené de amor, pero estos hombres que hace años me siguen por todos lados meditando y orando, demuestran no entender ni vivir el proceso de la unidad y quisieron responder con una agresión similar o mayor a la recibida. Regrese siempre que desee, usted es mi invitado de honor.

Todo insulto suyo será bien recibido, como un estímulo para ver si vibramos alto, o es sólo un engaño de la mente esto de ver la unidad en todo”. Cuando escucharon esto, tanto los discípulos como el hombre, se retiraron de la presencia del Buda rápidamente, llenos de culpa, cada uno percibiendo la lección de grandeza del maestro y tratando de escapar de su mirada y de la vergüenza interna.

A la mañana siguiente, el agresor, se presentó ante Buda, se arrojó a sus pies y le dijo en forma muy sentida “No pude dormir en toda la noche, la culpa es muy grande, le suplico que me perdone y me acepte junto a Usted”.

Buda con una sonrisa en el rostro, le dijo: “Usted es libre de quedarse con nosotros, ya mismo; pero no puedo perdonarlo” El hombre muy compungido, le pidió que por favor lo hiciera, ya que él era el maestro de la compasión, a lo que el Buda respondió: “Entiéndame, claramente, para que alguien perdone, debe haber un ego herido; solo el ego herido, la falsa creencia de que uno es la personalidad, ese es quien puede perdonar. Después de haber odiado, o resentido, se pasa a un nivel de cierto avance, con una trampa incluida, que es la necesidad de sentirse espiritualmente superior, a aquel que en su bajeza mental nos hirió.

Solo alguien que sigue viendo la dualidad, y se considera a sí mismo muy sabio, perdona a aquel ignorante que le causó una herida”. Y continuó: “No es mi caso, yo lo veo como un alma afín, no me siento superior, no siento que me haya herido, solo tengo amor en mi corazón por usted, no puedo perdonarlo, solo lo amo. Quien ama, ya no necesita perdonar.

“El hombre no pudo disimular una cierta desilusión, ya que las palabras de Buda eran muy profundas para ser captadas por una mente llena todavía de turbulencia y necesidad, y ante esa mirada carente, el Buda añadió con comprensión infinita: “Percibo lo que le pasa, vamos a resolverlo: Para perdonar, ya sabemos que necesitamos a alguien dispuesto a perdonar.

Vamos a buscar a los discípulos, en su soberbia están todavía llenos de rencor, y les va a gustar mucho que usted les pida perdón. En su ignorancia se van a sentir magnánimos por perdonarlo, poderosos por darle su perdón, y usted también va a estar contento y tranquilo por recibirlo, va a sentir un reaseguro en su ego culposo, y así más o menos todos quedarán contentos y seguiremos meditando en el bosque, como si nada hubiera pasado” Y así fue.

¿COMPRENDEN ÉSTA ENSEÑANZA DE BUDA? Si hay alguien de quien pensemos que “nos debe algo”, “nos hizo algo”.. y no podemos ver la perfección dentro de cada situación. dentro de la ilusión, PERDONEMOS, PERO…Que pasaría si se nos preguntara ¿ a quien te falta perdonar ? y en lugar de buscar los rostros y nombres de aquellos que dañaron nuestro ego, respondiéramos: ya no tengo que perdonar a nadie, pues los amo. EL QUE LOGRA ACEPTAR LA PERFECCIÓN DIVINA DETRÁS DE TODA SITUACIÓN -PUEDE LIBERAR EN UN INSTANTE -AÑOS DE RENCOR, RESENTIMIENTO Y ENFERMEDAD.

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Frente a la soledad siempre ha habido posiciones enfrentadas.   Los filósofos y los maestros espirituales la han defendido a capa y espada, como una oportunidad para fomentar el autoconocimiento.  Por ejemplo, Cicerón decía: “Nunca he estado menos solo que cuando estoy solo”.  Por su parte, los poetas y enamorados han hecho una apología de la adhesión afectiva, y han señalado que no hay nada mejor que estar encadenado a un corazón.

En palabras de Machado:

Poned atención:

Un corazón solitario

No es un corazón.

El gran poeta español posiblemente no hubiera pasado un test de dependencia, ni hubiera recomendado este libro.

Para la psicología clínica, la soledad tiene una faceta buena y una mala.  Cuando es producto de la elección voluntaria, es saludable y ayuda a limpiar la mente.  Pero si es obligada, puede aniquilar todo vestigio de humanidad rescatable.  La soledad impuesta es desolación, la elegida es liberación.

No es lo mismo estar socialmente aislado que estar afectivamente aislado.  De las dos, la segunda, es decir, la carencia afectiva, es la que más duele.  Ésa es la que abre huecos en el alma y la que nos despoja de toda motivación.  Aunque ambas formas de aislamiento generan depresión, la soledad del desamor es la madre de todo apego.

El principio de la autonomía lleva, irremediablemente, al tema de la soledad.  De alguna manera, estar libre es estar solo.  La persona que se hace cargo de sí misma no requiere de nodrizas ni guardianes porque no le teme a la soledad, la busca.  En cambio, para un adicto afectivo el peor castigo es el alejamiento.  Como un monstruo de mil cabezas, el destierro físico, psicológico o afectivo se va acoplando al déficit de la víctima.  Por ejemplo, para los que sufren de vulnerabilidad al daño, la soledad es desamparo; para los que necesitan estabilidad, es abandono; para los que carecen de autoestima, es desamor.

Sin llegar a ser ermitaño, la soledad trae varias ventajas.  Desde el punto de vista psicológico-cognitivo (mental), favorece la autoobservación y es una oportunidad para conocerse a uno mismo.  Es en el silencio cuando hacemos contacto con lo que verdaderamente somos.  Desde el punto de vista Psicológico-emocional, posibilita que los métodos de relajación y meditación aumenten su eficacia.  Cuando no hay moros en la costa, el organismo se siente más seguro y concentrado: no hay necesidad de aprobación, ni competencia, ni críticas a la vista.  Desde el punto de vista psicológico- comportamental, nos induce a soltar los bastones, a enfrentar los imponderables y a lanzarnos al mundo.  No es imprescindible tener compañía afectiva para desempeñarse socialmente.

Abrazar la soledad no significa que debas incomunicarte y aislarte de tu pareja.  Las soledades de cada uno pueden interconectarse.  Entre dos personas que se aman, el silencio habla hasta por los codos.  Tu pareja puede estar leyendo, mientras tú arreglas el jardín, o viceversa.  Cada uno en lo suyo.  Aparentemente no se están comunicando, no se hablan, no se miran, no se huelen, no se tocan.  Pero no es así.  Hay un intercambio vivo, una presencia compartida donde ambas soledades se juntan y se envuelven la una en la otra.  Rilke lo expresaba bellamente:

El amor consiste en esto:

Que dos soledades se protegen

Se tocan mutuamente

Y se saludan.

De eso se trata el respeto a la intimidad.  Amar en puntas de pie para que no haya sobresaltos y encontrarse en los pasillos.  Respirar el mismo aire sin contaminarlo, y compartir el amor sin hacerlo necesariamente explícito.  Splager resume muy bien la idea central de amar en soledad y aún así seguir amando: “No todos saben estar solos con otros, compartir la soledad.  Tenemos que ayudarnos mutuamente a comprender cómo ser en nuestra soledad, para poder relacionarnos sin aferrarnos el uno al otro.  Podemos ser interdependientes sin ser dependientes.  La nostalgia del solitario es la dependencia rechazada. La soledad es la interdependencia compartida

                                                                                                       El síntoma, nuestro aliado

Síntoma: aquella manifestación que perturba el bienestar de una persona y que lo lleva a consultar para aliviarlo, ya que cambia sus hábitos,

su manera de hacerlas cosas.

Los síntomas son las palabras que usa la enfermedad para comunicarse con nosotros, es el cuerpo hablándonos. Su evolución y

su intensidad están en relación directa con la urgencia del llamado que nos hacen y de la importancia de la lección que debemos aprender.

Los hay fisicos: el dolor (cualquier parte del cuerpo), la parálisis, la debilidad, el  cansancio, el hormigueo, la incotinencia, la diarrea, el vómito, la

pérdida de visión o audición, la disfonía, y muchos otros.

Los hay emocionales como la rabia, la ira, la angustia, la ansiedad, el temor, la vanidad, y todas las llamadas emociones negativas.

Los hay mentales como la negatividad, la duda, la incertidumbre, la inflexibilidad,la sensación de minusvalía, de abandono.

El síntoma exige atención. Cuando aparece irrumpe en nuestro cotidiano devenir y de inmediato nos hace hacer un alto.

Piensa en la última molestia que tuviste al levantarte de la cama, o yendo hacia el trabajo, o mientras almorzabas.

¿No detuvo, así sea por un instante, tu actividad? ¿O fue tan serio que la varió por días,meses, o toda una vida?

La primera reacción ante la aparición de un síntoma es ocultarlo, eliminarlo. En ocasiones lo tapamos con una distracción si es mental,

con un acto reactivo contra algo o alguien si es emocional, con un analgésico u otro medicamento si es físico.

Generalmente no lo eliminamos, simplemente lo ocultamos y aparecerá luego de nuevo, el mismo o bajo otra manifestación.

El síntoma vuelve sincero al ser humano. Lo obliga a hacer lo que la vida le ha indicado pero que ha rehuido.

O lo obliga a dejar aquellos actos que se está imponiendo y que le son perjudiciales. Toma literalmente aquello que el síntoma

te impone en el hacer o en dejar de hacer. Esto es lo que tu alma te solicita para que desde allí seas creativo.

Algunos ejemplos:

o El dolor nos impone quietud, reflexión.

o Si es en manos, reflexión sobre nuestro quehacer, ocupación,profesión.

o Si es en piernas, reflexión sobre la verdad en el camino escogido

La enfermedad con sus sintomas son una máscara que nos ponemos para con ella ser capaces de decir,

callar o dejar de hacer algo. La máscara es el permiso que la sociedad otorga, es el pasaporte a tierras vedadas,

como aquella del poder decir“NO”, de imponer nu  estros límites, de expresar la verdad sin tapujos

Deseas iniciar una exploración de tu ser interior a raíz de algún malestar o

                                     enfermedad que tengas actualmente?

Si has respondido afirmativamente contesta con el corazón y con el sentimiento

las siguientes preguntas. Antes de hacerlo recuerda que la mente y la razón,

entrarán a dudar tus respuestas o a crear las que más convengan para seguir tu    

estilo de vida,tal y como lo tienes.

La mente se apega a los patrones de vida establecidos, a lo conocido. La mente

teme lo novedoso, lo desconocido, la aventura.

 Sólo la intuición y el sentir que has llegado a un paraje inexplorado, que te va a

costar algo que tendrás que luchar por el nuevo rumbo, que enfrentarás algún

miedo, aflicción,o que el conflicto se hará presente en tu vida, indicará que las

respuestas son lascorrectas. La paradoja es que para lograr lo nuevo, el bienestar,

tendremos que pasar un período de dolor o sufrimiento. Más allá de todo lo

anterior, en el fondo de tu ser, sentirás la paz del retorno al hogar, tu propio ser

Piensa y siente tu dolencia, luego contesta

1. ¿Qué ventajas tengo al estar enfermo ?———————————–

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2.  ¿Qué pierdo si me curo?  ——————————————————–

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      3    ¿Qué stress evito gracias a ella?——————————————————

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 El regalo que acompaña a la enfermedad está envuelto en las respuestas que

acabas de dar.

Abrir el centro creativo es abrir el centro donde reside nuestro maestro,

o sea nosotros mismos en otra dimensión

En cada acto en que somos creativos, existe presente alguno de los

dones que poseemos. Este don refleja la sincronía mental, anímica y

física. Cuando la tenemos, hace que todo nazca y fluya sin esfuerzo.

En estos momentos todo se confabula para que el objetivo que nos

proponemos, se cumpla

Desde la compra y encontrar el objeto preciso, hasta construir la

casa de nuestros sueños o dar al amigo la ayuda que necesita, hasta

enfrentar la enfermedad y aun la muerte, todo se une en esos

estados para el mejor bienestar posible, al aplicar la creatividad

Creatividad es encontrar caminos de aprendizaje, nuevos, frescos y

en resonancia con la creación

¿Qué significa vivir una vida espiritual? ¿Quién me puede enseñar los principios

esenciales de la espiritualidad?

Aunque parezca lo suficiente extraño pero mi propio cuerpo me puede enseñar

todo lo que necesito saber. Las células de mi cuerpo están ya haciendo lo que

necesito aprender. 

Mi cuerpo hace todo mejor, con más pasión y compromiso que yo.  Las células de

mi cuerpo no tienen ningún problema con el completo participar en la vida. 

Unas cien mil millones de ellas formaron el mismo acuerdo silencioso, que puede

describirse a través de cualidades que la persona más espiritual envidiaría —

pero que al mismo tiempo la persona más práctica las enviaría también.  Estas

cualidades hablan elocuentemente de lo que una célula está de acuerdo en no

hacer tanto como en lo de hacer.

Alto Propósito: Una célula está de acuerdo primero en trabajar por el bienestar de todo el cuerpo y en segundo por su bienestar individual. Si es necesario morirá para proteger el cuerpo —el lapso de vida de cualquier célula dada es una fracción de nuestro propio lapso de vida.  Las células de la piel perecen por miles cada hora, así como lo hacen las células inmunológicas luchando contra los microbios invasores.  El egoísmo no es una opción, aún si se llega hasta a la supervivencia de la célula.

Comunión: Una célula se mantiene en contacto con cada una de las otras células.  Moléculas mensajeras van a la carrera por todas partes para notificar a los puestos más lejanos de cualquier deseo o intención, aún cuando ligero.  El retiro o el rechazo de la comunicación no es una opción.

Conciencia: Las células se adaptan de momento a momento.  Permanecen flexibles para responder a situaciones inmediatas.  El quedarse atrapado en hábitos rígidos no es una opción.

Aceptación: Las células se reconocen unas a otras como igualmente importantes.  Cada función en el cuerpo es interdependiente con cada otra.  Ir solo no es una opción.

Creatividad: Sin embargo que cada célula tiene un conjunto de funciones únicas (las células del hígado, por ejemplo, pueden ejecutar cincuenta funciones separadas), éstas se combinan en formas creativas. Una persona puede digerir comida nunca antes comida, pensar pensamientos que nunca se pensaron antes, bailar en una manera nunca antes vista.  Aferrarse al comportamiento antiguo no es una opción.

El Ser: Las células obedecen al ciclo universal de descanso y actividad.  No obstante que este ciclo se expresa en muchas maneras tales como niveles hormonales fluctuantes, presiones de la sangre, y ritmos digestivos, la expresión más obvia es el dormir.  Por qué necesitamos dormir permanece como un misterio médico, sin embargo se desarrolla una completa disfunción si no lo hacemos.  En el silencio de la inactividad el futuro del cuerpo se está incubando.  Ser obsesivamente activo no es una opción.

Eficiencia: Las células funcionan con el menor gasto de energía.  Típicamente una célula solamente almacena tres segundos de comida y oxígeno dentro de la pared de la célula.  Confía totalmente en ser suministrada.  El consumo excesivo de comida, aire, o agua no es una opción, ni lo es el amontonamiento.

Vínculo: Debido a su herencia genética común, las células saben que ellas son fundamentalmente lo mismo.  El hecho de que las células del hígado son diferentes de las células del corazón, y las células de los músculos diferentes de las células del cerebro no niega su identidad común, la cual no cambia.  En el laboratorio una célula de músculo puede genéticamente ser transformada en una célula del corazón yendo atrás a su fuente común.  Las células permanecen atadas a su fuente no importa cuántas veces se dividan.  Ser un proscrito no es una opción.

El Dar: La actividad primaria de las células es el dar, el cual mantiene la integridad de todas las otras células.  El compromiso total al dar hace el recibir automático —es la otra mitad de un ciclo natural. El atesoramiento no es una opción.

Inmortalidad: Las células se reproducen para pasar su conocimiento, experiencia, y talentos, sin negar nada a su progenie.  Éste es un tipo de inmortalidad práctica, sometiéndose a la muerte en el plano físico pero derrotándola en el no-físico.  La brecha generacional no es una opción.

Cuando miro a lo que las células han estado de acuerdo, ¿no es un pacto espiritual en cada sentido de la palabra? Otras etiquetas igualmente trabajan para cualquiera de estas cualidades.  La primera, alto propósito se podría cambiar a entrega o desinterés.  Conciencia incluye tanto estado  alerta como adaptabilidad.  Pero mi cuerpo no se interesa por etiquetas.  Para él, estas cualidades están entretejidas en la diaria existencia.

Las cualidades compartidas de las células:

Alto Propósito, Comunión, Conciencia, Aceptación, Creatividad, El Ser, Eficiencia, Vínculo, El Dar, Inmortalidad.

Ellas son el resultado de la inteligencia interior de la vida evolucionando como biología por millones de años.  Si examinas la estructura de una sola célula, nada como entrega, conciencia, o comunión sería evidente.  Estas cualidades no están presentes en organismos de una sola célula como la bacteria, la levadura, y las amibas.  El misterio de la vida era paciente y cuidadoso para permitir que emergiera su pleno potencial.  Las criaturas de una sola célula continúan creciendo —miles viven en sus intestinos, los cuales no podrían digerir el alimento sin ellas.  La evolución se mueve hacia adelante, pero recuerda en donde ha estado, y nada se pierde.

Aún ahora el acuerdo silencioso que mantiene a mi cuerpo junto se siente como un secreto, porque a todas las apariencias no existe.  Más de doscientos cincuenta tipos de células van por sus asuntos diarios —las cincuenta funciones que una célula del hígado ejecuta son totalmente únicas, sin solaparse con las tareas del músculo, el riñón, el corazón, o las células del cerebro— sin embargo sería una catástrofe si se comprometiera aún una función.  A medida que se divide en billones de progenie, la primera célula fertilizada en el útero de mi madre mantuvo su vínculo a la fuente.  Al nivel de la memoria, aún soy esa primera célula.  Si poseo un alma, cualquier cosa que pudiera saber sobre esto fue primero dicha a mi cuerpo.

El misterio de la vida ha encontrado una manera de expresarse a través de mí.  De hecho es ése el propósito de estar aquí.  ¿Estoy cumpliendo ese propósito?  Si lees la lista de nuevo y tomas nota de cada cosa marcada “no una opción”, confrontarías un completo hecho: El comportamiento mismo que mataría a nuestros cuerpos en un día no ha sido repudiado por nosotros como personas.  Somos egoístas y avarientos.  Nos negamos a cooperar; nos comportamos como si no hay un propósito mayor más importante que las demandas de yo, mi, y el mío.  En nuestra fragmentación y confusión hemos estado ignorando el mismo modelo de una vida espiritual perfecta dentro de nosotros.

A medida que evolucionaron las células aprendieron lo que realmente trabaja para la supervivencia.  Tu cuerpo no puede darse el lujo de pagar servicio de labios de conducir una vida espiritual a menos que quiera tirar eones de sabiduría.  Sin embargo la vasta mayoría de sufrimiento en nuestras vidas personales ocurre porque concientemente escogemos comportarnos contrario al trato del alma que mantiene a nuestros cuerpos vivos.

 

Había una vez un cortador de piedra que no estaba satisfecho consigo mismo y con su posición en la vida.

Un día pasó por la casa de un rico mercader. A través del portón abierto, vio muchas riquezas y visitas importantes.

“¡Qué poderoso debe ser ese mercader!” pensó el cortador de piedras. Se puso muy envidioso y deseó poder ser como el mercader.

Para su sorpresa, repentinamente se transformó en mercader, disfrutando más lujos y poder que los que jamás pudo imaginar,

pero era envidiado y detestado por aquellos con menor riqueza que él. Pronto un alto oficial pasó por allí, llevado en andas en un trono,

acompañado por lacayos y escoltado por soldados sonando gongs. Todos, sin importar su riqueza, tenían que inclinarse ante la procesión.

“¡Qué poderoso es ese oficial!” pensó. “¡Quisiera ser un alto oficial

!”Entonces se transformó en un alto oficial llevado a todos lados en andas en su adornado trono, temido y odiado por toda

la gente de los alrededores. Era un caluroso día de verano, por lo tanto el oficial se sentía muy incómodo en el trono.

Miró al sol en lo alto. El sol brillaba orgulloso en el cielo, inmutable ante su presencia. “¡Qué poderoso es el sol!” pensó.

“¡Desearía ser el sol!” Entonces se transformó en el sol, brillando con fuerza sobre todo el mundo, abrasando los campos,

insultado por granjeros y trabajadores. Pero una enorme nube negra se movió entre el y la tierra,

como para que su luz no pudiera brillar sobre todos ahí abajo. “¡Qué poderosa es esa nube de tormenta!”

pensó. “¡Desearía ser una nube!”Entonces se convirtió en una nube, inundando los campos y poblados,

escuchando los gritos que todos le proferían. Pero pronto encontró que era alejada por alguna fuerza poderosa,

y se dio cuenta que era el viento. “¡Qué poderoso que es!” pensó. “¡Desearía ser el viento!”Entonces se convirtió en el viento,

volando tejas de los techos de las casas, sacando árboles de raíz, temido y odiado por todos

. Pero despues de un rato arrasó contra algo que no se movía, sin importar la fuerza que hiciera al soplar.

Una enorme roca. “¡Qué poderosa es esa roca!” pensó. ¡Quisiera ser una roca!”Entonces se convirtió en una piedra,

más poderosa que cualquier otra cosa en el mundo. Pero cuando estaba allí, escuchó el sonido de un martillo golpeando un cincel

sobre la dura superficie, y sintió que lo estaban cambiando.

“¿Qué puede ser mas poderoso que la roca?” pensó. Miró y vio delante de sí la figura del cortador de piedra.