AFIRMACIONES
Las afirmaciones son algo que hacemos continuamente.Son las palabras y frases que pensamos y decimos normalmente.Nos pasamos el día entero haciendo afirmaciones.¿Qué fue lo último que te dijiste anoche antes de dormirte?.Eso fue una afirmación y contribuyó a la calidad de tu sueño y de tus sueños.¿Qué fue lo primero que te dijiste al despertar?.Eso también fue una afirmación con la que marcaste tu día.Normalmente pasan por nuestra cabeza más afirmaciones negativas que positivas.
Cuando hablamos de < hacer afirmaciones> queremos decir crear declaraciones claras y categóricas para lograr cambios positivos en nuestra vida.Por supuesto que estas afirmaciones no son ciertas cuando las haces por primera vez.Si ya estuvieran presentes en tu vida ,no estarías ahora creándolas.Una afirmación es como una semilla plantada en la tierra: se necesita tiempo para que crezca y realice su potencial.La repetición hace crecer la afirmación desde la semilla hasta una espléndida flor.No te cierres a tu propio bien diciendo:<Bueno,hice esta afirmación tres veces y no resulto>Date tiempo para crear lo nuevo.Comienza y practica.
Todo pensamiento que pensamos y toda palabra que decimos es una afirmación y la mayoría de esas afirmaciones son negativas,quizás porque no nos damos cuenta de que esas palabras están dando forma anuestras experiencias futuras.Sin embargo,cuando hablamos de <hacer afirmaciones>queremos decir crear frases específicas para aportar algo nuevo en nuestra vida o para eliminar algo que ya no deseamos en ella.La forma en que lo hacemos es importante. Si mi trabajo no me gusta y deseo tener otro,no puedo usar la afirmación <Odio ese trabajo> y esperar que de ello salga algo bueno.<Odio este trabajo > es una afirmación negativa y sólo me dejará pegada en donde no quiero estar,no me traerá un nuevo y maravilloso trabajo.
Si abandonas algo con rabia y odio,crearás rabia y odio en el nuevo lugar,porque eso es lo que tu subconciente pensará que deseas.Esto es cierto para el trabajo,para las relaciones y para el cuerpo.Si odias tu cuerpo será muy difícil que consigas una curación duradera.
La forma positiva de lograr un buen trabajo sería decir algo así:
<Bendigo este trabajo con amor y ahora lo libero y lo entrego a alguien que esté contento de tenerlo y que lo hará mejor de lo que yo lo he hecho.Ahora me abro a un nuevo y maravilloso trabajo creativo y satisfactorio,en un lugar hermoso ,con personas con las que me entiendo y con un muy buen salario.Alguien está buscando precisamente lo que yo tengo para ofrecer .Se nos pone en contacto de la forma más encantadora .Doy las gracias de que sea así>
También puedes decir sencillamente <Libero esta experiencia con amor y ahora me abro a un nuevo y maravilloso trabajo>.
A veces las afirmaciones breves son las más efectivas porque se pueden repetir una y otra vez.<Ahora acepto un nuevo y maravilloso trabajo>,repetido durante todo el día nos pone a punto para nuevas oportunidades. A mi me gusta cantar mis afirmaciones,proporcionarles un ritmo y dejarlas que resuenen en el fondo de mi mente.Algunas personas las escriben diez,treinta o cien veces.Sea cual sea el método que uses,funcionará,si dejas que estas afirmaciones reemplacen a tus pensamientos negativos sobre el tema.
<Estoy dispuesto a perdonar>es una estupenda afirmación .Todos tenemos mucho trabajo de perdón que hacer y la mayoría está muy poco dispuesta a perdonar.Decir que estamos dispuestos a perdonar abre el camino para que liberemos nuestro pasado.
Si tenemos miedo podemos comenzar repitiendo< Me permito estar en paz>. Esta afirmación le dice al subconciente que asumes tu responsabilidad y estas dispuesto a crear una nueva atmósfera.< No tengo miedo> no es una afirmación positiva si en ese momento realmente tienes miedo.Una afirmación siempre reemplaza lo negativo por positivo.Quitas la mala hierba y plantas una flor en su lugar.
Si estamos resentidos ,podemos comenzar afirmando< Estoy dispuesto a superar esta experiencia> o < Quiero perdonar>.Entonces damos a nuestro ser superior, subconciente o Universo , como quieras llamarlo permiso para encontrar un nuevo camino que nos lleve más allá de la vieja experiencia.
Cuando estamos trabajando para recuperar la salud podemos usar afirmaciones como las siguientes:
Estoy en paz con mi cuerpo.
Acepto una salud perfecta.
Amo mi cuerpo y le permito curarse.
Mis glándulas son las perfectas consevadoras de mi organismo.
Mi espíritu es íntegro y perfecto.
Elimino todos los desechos de mi cuerpo con perfecta regularidad.
Mi cabello es hermoso y fuerte.
Soy fuerte e inmune.
El objetivo de hacer afirmaciones es liberarnos y hacernos una vida mejor,no son ni un castigo ni un trabajo penoso.Hazlas con alegría yentusiamo,funcionarán más rápido.Sobre todo,hazlas.Se cociente de tus palabras y expresiones porque son tus afirmaciones.
LOUISE L.HAY