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MENSAJE DE LA SEMANA

Diez fórmulas, que le permitan al hombre recordar, en todo momento, que su felicidad está al alcance de su mano, en este preciso instante y en todo momento. La primera de ellas podríamos enunciarla así:

 

l.- Nadie va a darme la felicidad, sólo yo puedo conseguirla. En este primer pensamiento, el ser humano toma la responsabilidad de su vida e inicia una búsqueda y un esfuerzo por encontrar eso que tanto busca.

2.- Yo soy un ser único en toda la tierra, nadie me comprende mejor que yo, y nadie sabe lo que yo necesito mejor que yo. En este segundo principio se dan las bases para eliminar cualquier ofensa que las personas reciban de parte de otras; cualquier comentario que deprima a una persona podrá ser nulificado bajo este principio, ya que la persona reconoce que nadie puede opinar acerca de ella, puesto que nadie la conoce mejor que ella misma.

3.- Lo que recibo ahora es lo que sembré ayer, y lo que siembre ahora será lo que reciba mañana. Este tercer principio permite al ser humano reconocer que los problemas actuales son resultado de acciones incorrectas del pasado, pero que, por lo mismo, el momento presente es el indicado para ir sembrando un futuro.

4.- Ni el pasado ni el futuro pueden lastimarme, sólo el presente tiene valor en mi vida. Entendiendo este cuarto principio, la persona le dará todo el valor que tiene su momento presente y le restará importancia a los hechos pasados que le causan remordimientos, y a los hechos futuros que le causan angustia.

5.- Sólo yo decido lo que debo hacer en este momento. Es decir, el ser humano entiende que las influencias ajenas son tan sólo eso, influencias, y él es el único que puede decidir qué hacer en ese instante.

6.- Sólo en el amor y en la paz interior puedo tomar las decisiones correctas. Es decir, si hemos de actuar en el tiempo presente, tendremos que hacerlo en paz y con amor, pues de esta manera, las acciones que tomemos estarán inspiradas en nuestra más alta capacidad tanto de servicio como de inteligencia.

7.- En mis decisiones tomaré siempre en cuenta el beneficio de los demás. Es decir, tomaré aquellas decisiones que beneficien a la mayor cantidad de personas; de esta forma, mi vida se estará encaminando hacia la más alta gloria que es la de recibir la compensación por el servicio prestado a los demás.

8.- Mi cara es el reflejo de mi estado interior. Es decir, cuidemos siempre el aspecto de nuestro rostro, adornémoslo siempre con la sonrisa, y que los ojos se encuentren siempre prestos a mandar una mirada de amor, porque de esta forma estaremos reflejando la serena armonía de quien ha aprendido a caminar en el sendero de la felicidad.

9.- Soy un hombre al servicio de la humanidad. Es decir, todo lo que yo haga, todo lo que yo diga, todo lo que yo piense o sienta, servirá para gloria de la humanidad, o bien, para perdición de ella.

10.- Yo tengo una misión en la vida, ser feliz y hacer feliz a los demás. Este último principio da sentido a nuestra existencia, y, a la vez, orienta nuestros esfuerzos hacia el beneficio de toda la humanidad.

¿Qué hay más allá de estas claves, qué podríamos decir además de lo mencionado de cada una de ellas?.

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MENSAJE DE LA SEMANA

Eres libre,no perteneces a nadie,por lo tanto,tampoco podemos pretender ser los dueños de los deseos,

de la voluntad o de los sueños de otras personas.

Tú eres la razón de tu propia existencia.La paz interior es la meta de tu vida .Cuando sientas que et falta algo,

aún teniéndolo todo,interiorízate y busca la divinidad que hay en ti,

¡No sitúes tu felicidad tan lejos de tí¡.Aprende a amar lo que tienes ahora.Busca dentro de ti las respuestas a tus

preocupaciones ,tú eres el reflejo de tus pensamientos diarios.

¡Sé siempre tu mejor amiga¡

Sonríe,pues con la sonrisa los demás percibirán lo mejor que hay en ti y estarás afirmando que estás < a punto> de ser feliz.

No exijas a los otros lo que ni tú misma has conseguido.Da las gracias por todo lo que hay en tu vida en cada momento ,incluso el dolor .

Nuestra comprensión del Universo es muy limitada para entender las razónes de todas nuestras experiencias .

Vive con una sonrisa,te aseguro que es mucho más fácil e infinitamente más gratificante.

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EL AMOR ES MÁS PROFUNDO QUE LAS DIFERENCIAS

TODOS SOMOS UNO

La nueva enegía del planeta es amorosa.Cada día dedico

un tiempo a abrir mi mente y mi corazón para sentir un

parentesco con todo el mundo.Sea cual sea el lugar donde

nacimos o nos criamos,el color de nuestra piel o la religión

en que fuimos educados,todo y todos estamos conectados al

ÚNICO PODER,y a yravés de él se satisfacen nuestras necesidades

Tengo una comunicación afectuosa,sincera y cálida con

todos los miembros de mi familia terrenal: con aquellos que

ven la vida de manera tan diferente,con los más jóvenes,los

mayores,los homosexuales,los heterosexuales,los de diferente color…

SOY MIEMBRO DE LA COMUNIDAD DE LA TIERRA

Las diferencias de opinión son variedades de expresión

maravillosas y pintorescas,no motivos para formar bandos e ir a la guerra.

Cuando disuelvo mis prejuicios,el planeta entero es bendecido.

Hoy se abre un poco más mi corazón al emprender el trabajo de crear

un mundo donde estemos seguros para amarnos mutuamente.

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EL ADOLESCENTE NECESITA AUTOESTIMA

Es alarmante la forma como aumenta la tasa de suicidios entre los adolescentes.Al parecer hay cada vez más jóvenes que se sienten abrumados por las responsabilidades y que prefiren renunciar más bien que perseverar y experimentar la multitud de experiencias que les ofrece la vida.

La mayor parte del problema reside en la manera en que nosotros,como adultos,esperamos que reaccionen ante las situaciones de la vida.¿Quieren ellos realmente reaccionar de la forma en que lo haríamos nosotros?¿Les estamos bombardeando con negatividad?.

El período comprendido entre los 10 y los 15 años suele ser una etapa muy crítica .A esa edad ,los jóvenes tienen la tendencia a adaptarse y harán cualquier cosa con tal de ser aceptados por sus compañeros.En su necesidad de aceptación suelen ocultar sus verdaderos sentimientos,por temor a no ser aceptados y amados tal como son.

La tensión y el agobio  social que yo sufrí de joven no fueron gran cosa comparados con lo que actualmente han de soportar los jóvenes,,y sin embargo,debidos a los malos tratos físicos y psíquicos  a los 15 años abandoné el colegio y mi hogar para vivir sola.Piensa en lo terrible que ha de ser para el adolescente actual tener que vérselas con el abuso de drogas,los malos tratos físicos,las enfermedades de transmisión sexual,la presión de compañeros y pandillas,los problemas familiares;a esto añadamos ,a nivel mundial,la guerra nuclear,los trastornos ambientales,la delincuencia y muchísimo más.

Como padre, puedes analizar con tus hijos adolescentes la diferencia que hay entre las presiones negativas  y las positivas por parte de sus compañeros.Estamos sujetos a estas presiones desde el momento en que nacemos hasta que abandonamos el planeta .Debemos aprender a enfrentarnos a ellas y a no permitir que nos dominen y controlen.

De igual forma es importante que averigüemos y comprendamos por qué están tan tristes,por qué les cuesta tanto aprender en el colegio ,por qué son destructivos etc..Los adolescentes han recibido una fuerte influencia de la forma de pensar y las pautas para demostrar los sentimientos establecidos en las pautas para demostrar los sentimientos establecidos, en su hogar,y día a día toman decisiones y hacen opciones basadas en ese sistema de creencias..Si el ambiente del hogar no ofrece confianza y amor,el adolescente buscará la confianza y el amor en otro sitio.Muchas pandillas ofrecen el ambiente adecuado para que se sienta seguro.Allí crean lazos familiares ,por muy perjudiciales que sean para ellos.

Sinceramente creo que muchas de estas penurias podrían evitarse si consiguiéramos que los jóvenes se plantearan una importante pregunta antes de actuar<<ME HARÁ ESTO SENTIRME MÁS A GUSTO Y MEJOR CONMIGO MISMO >>.Podemos ayudar a nuestros adolescentes  a considerar sus opciones en cada situación.La elección y la responsabilidad les devuelven el poder.Los capacitan para hacer algo sin sentirse víctimas del sistema.

Si podemos enseñar a nuestros hijos que no son víctimas y que tienen la posibilidad de cambiar sus experiencias aceptando la responsabilidad de su propia vida,empezaremos a ver progresos importantes.

Es esencial mantener abiertas las lineas de comunicación con los hijos,sobre todo cuando son adolescentes.Lo que suele suceder cuando los hijos comienzan a hablar de lo que les gusta y lo que no les gusta es que se les dice una y otra vez<<<NO DIGAS ESO.NO HAGAS ESO.NO SIENTAS ESO.NO SEAS ASÍ.NO TE EXPRESES DE ESE MODO.NO,NO,NO…>>>Finalmente los hijos dejan de comunicarse y a veces se van de casa.Si quieres verte rodeado por tus hijos cuando sean mayores ,mantén abiertas las lineas de comunicación ahora que son jóvenes.

Celebra esas características únicas de tu hijo o tu hija.Permite a tus hijos adolescentes que se expresen a su manera, a su estilo,aunque a ti teparezca que es una manía o una moda.No le hagas sentirse mal ni los desanimes.Quién sabe la cantidad y cantidad de modas y manías por las que he pasado en mi vida ,y lo mismo te sucederá a ti y les sucederá a tus hijos.

CUANDO NOS ASUSTAMOS ,DESEAMOS CONTROLARLO

TODO,BLOQUEANDO EL MANANTIAL DE NUESTRO

BIEN.CONFÍA EN LA VIDA.TODO LO QUE

NECESITAMOS ESTÁ AQUÍ ESPERÁNDONOS.

LOUISE L. HAY

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GRATITUD

Louise L. Hay con la colaboración de sus amigos

Gratitud

Introducción
Louise L. Hay

Me alegra muchísimo compartir este libro tan especial con mis amigos y con el mundo. Todos los beneficios que pro­duzca se destinarán a la Fundación Hay, mi organización no lucrativa que trabaja diligentemente para mejorar la calidad de vida de muchas personas, entre ellas los enfer­mos de sida y las mujeres maltratadas.
Espero que mientras leas los inspiradores y hermosos pensamientos de este libro te tomes tiempo para pensar en todas las cosas de tu vida que puedes agradecer.
Siempre insisto en dedicar una parte del día a… Dar las gracias al Universo

Piensa en cómo te sientes cuando le haces un regalo a un amigo. Si lo mira y pone cara de desilusión o dice: «Ay, no es de mi talla», o «Este color no me sienta bien» o « ¿Y eso es todo?», seguro que no vas a tener el menor deseo de volver a hacerle un regalo. Pero si ves que sus ojos bailan de alegría, y se muestra complacido y agradecido, entonces cada vez que veas algo que pienses que le gusta­ría, desearás regalárselo,independientemente de que lo hagas o no.

La gratitud produce más cosas por las que estar agra­decido; aumenta la abundancia.
La falta de gratitud y las quejas producen poco de qué regocijarse. A los que les gusta quejarse siempre les parece que hay pocas cosas buenas en su vida, y no disfrutan de lo que tienen.

El Universo siempre nos da lo que creemos merecer. A muchos nos educaron para fijarnos en lo que no tenemos y sentir sólo carencia. Parti­mos de una creencia en la escasez y luego nos pregun­tamos por qué está tan vacía nuestra vida. Si pensamos que no tenemos una serie de cosas y que no seremos felices mientras no las tengamos, dejamos en suspenso la vida. Entonces lo que el Universo oye es: «No tengo tal o cual cosa y no soy feliz», y eso es lo que conseguimos.

Desde hace tiempo acepto todos los cumplidos dicien­do: «Lo acepto con alegría, placer y gratitud». Me he dado cuenta de que al Universo le gusta mucho esa expresión, y constantemente recibo los regalos más maravillosos.

A! despertar por la mañana, lo primero que hago antes de abrir los ojos es dar las gracias a mi cama por la buena noche de sueño que me ha proporcionado. Le agradezco el calor y la comodidad que me ha brindado. A partir de ese comienzo, es fácil pensar en las muchas, muchísimas cosas más por las que me siento agradecida. Cuando salgo de la cama, probablemente ya he expresado mi gratitud por las ochenta o cien personas, lugares, cosas y experiencias de mi vida. Esa es una forma fabulosa de empezar el día.

Por la noche, justo antes de dormirme, repaso el día, bendiciendo y agradeciendo cada experiencia. También me perdono si me parece que he cometido un error, he dicho algo inapropiado o he tomado una decisión que no era la mejor. Ese ejercicio me llena de calorcillo y me quedo dor­mida como un bebé feliz.

Nos conviene agradecer incluso las lecciones que reci­bimos. No hay que huir de las lecciones; son pequeños tesoros que se nos dan. Cuando aprendemos de ellas, nues­tra vida cambia para mejorar. Ahora me alegro cuando veo otra parte más de mi lado oscuro. Sé que eso significa que estoy preparada para abandonar algo que ha estado dificul­tando mi vida. Digo: «Gracias por enseñarme esto, para poder sanarlo y continuar adelante».

Así pues, tanto si la lección es un «problema» que ha surgido como una opor­tunidad de ver algún viejo comportamiento negativo que ya es hora de abandonar, ¡alégrate!

Dediquemos todos los momentos posibles de cada día a agradecer todo lo bueno que hay en nuestra vida. Si es poco lo que tienes ahora, aumentará. Si tu vida ya es abundante, esa abundancia también aumentará- De este modo siempre se gana. Tú te sientes feliz y el Universo se siente feliz.

La gratitud aumenta nuestra abundancia

Comienza un diario de agradecimientos. Cada día escribe algo por lo cual estés agradecido. Diariamente di a alguien lo agradecido que te sientes por algo. Da las gracias a los dependientes de las tiendas, a los camareros, al carte­ro, a tu jefe o tus empleados, a tus amigos, a tus familiares y a perfectos desconocidos. Cuenta el secreto de la grati­tud, propágalo. Contribuyamos a hacer de este mundo un lugar de agradecimiento, por todo lo que damos a los demás y por todo lo que recibimos de ellos.

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VIVIR

Louise L. Hay

¡VIVIR!

Dedico con cariño este libro a mis lectores y oyentes, que me han acompañado durante tantos años, y a todos vosotros que aún no me conocéis. Que este libro contribuya al enriquecimiento de vuestra vida. Espero que me acompañéis y aprendáis a hacer del resto de vuestro tiempo en este hermoso planeta Tierra los mejores y más gratificantes años de vuestra vida.

Tú puedes contribuir a sanar nuestra sociedad.

Decidí escribir este libro, a modo de continuación de Usted puede sanar su vida y El Poder está dentro de ti, debido a que muchas personas continúan haciéndome preguntas, por carta y en mis conferencias, sobre temas básicos respecto al sentido de la existencia, y sobre cómo convertirnos en las mejores personas que podemos ser a pesar de nuestras experiencias pasadas y de lo que pueden o no «habernos hecho», y también a la luz de nuestras expectativas acerca de cómo va a ser el resto de nuestra vida. Son personas que trabajan con conceptos metafísicos y que están transformando su vida al cambiar sus pensamientos. Están dejando marchar viejos comportamientos y creencias, y también aprenden a amarse más a sí mismas.

Dado que el título del libro es /Vivir/, lo he dispuesto de una forma cronológica informal para destacar parte de la progresión por la que pasarnos en la vida, es decir, comienzo con algunos de los problemas con que nos enfrentamos de pequeños y jóvenes (relaciones, trabajo, etc.) y prosigo con las preocupaciones e intereses que tenemos cuando nos hacemos mayores.

Ahora bien, en caso de que no te resulten familiares mi filosofía ni las palabras que suelo emplear cuando explico estos conceptos, permíteme que te dé cierta información.

En primer lugar, suelo usar palabras y expresiones como Universo, Inteligencia Infinita, Poder Superior, Mente Infinita, Espíritu, Dios, Poder Universal, Sabiduría Interior, etc., para referirme a ese Poder que ha creado el Universo y que también reside dentro de cada uno de nosotros. Si te molesta el uso de cualquiera de estas palabras o expresiones, simplemente sustituyela en tu mente por alguna otra que sí te vaya bien. Al fin y al cabo, no es la palabra en sí lo que importa, sino el significado que hay detrás.

También vas a advertir que escribo ciertas palabras de modo diferente a como lo hacen otras personas. Por ejemplo, a la enfermedad muchas veces la llamo mal-estar, porque es lo que en el fondo significa y para indicar que algo no está en armonía con nosotros o nuestro entorno. Del mismo modo, siempre escribo la palabra sida en minúsculas. Creo que eso disminuye su poder.

En cuanto a mi filosofía general, pienso que es importante que repase algunos de los conceptos según los cuales vivo, aunque tal vez me hayas oído hablar de ellos antes, o quizá mi trabajo sea una novedad para ti.

Es muy simple: creo que lo que damos lo recibimos de vuelta; todos contribuimos a crear los acontecimientos que tienen lugar en nuestra vida, tanto los buenos como aque- líos que llamamos malos, y somos responsables de ellos. Nosotros creamos nuestras experiencias con las palabras que decimos y los pensamientos que tenemos. Cuando nos creamos paz y armonía mental y tenemos pensamientos positivos, nos atraemos experiencias positivas y a personas que piensan lo mismo que nosotros. A la inversa, cuando nos quedamos «atascados» en una mentalidad de víctima, acusadora, nuestra vida se vuelve frustrante e improductiva, y también nos atraemos a personas que piensan de esa misma manera. En esencia, lo que quiero decir es que lo que creemos de nosotros mismos y de la vida se convierte en realidad.

Otros puntos básicos de mi filosofía se pueden resumir de la siguiente manera:

• Sólo es un pensamiento, y los pensamientos se pueden cambiar. Creo que todo lo que ocurre en nuestra vida comienza con un pensamiento. Sea cual sea el problema, nuestras experiencias sólo son efectos exteriores de nuestros pensamientos más íntimos. Incluso odiarse a uno mismo es solamente odiar un pensamiento que se tiene de uno mismo. Por ejemplo, si tienes un pensamiento que dice «Soy una mala persona», esto te producirá un sentimiento de odio hacia ti, y te lo creerás. Si no tuvieras el pensamiento, no tendrías el sentimiento. Los pensamientos se pueden cambiar. Elige conscientemente un nuevo pensamiento, por ejemplo: «Soy una persona maravillosa». Cambia el pensamiento y cambiará también el sentimiento. Todos los pensamientos que tenemos crean nuestro futuro.

• El poder está siempre en el momento presente. Este momento es lo único que tenemos. Lo que elegimos pensar, creer y decir ahora forma las experiencias de mañana, la próxima semana, el mes que viene, el próximo año, etc. Cuando nos centramos en nuestros pensamientos y creencias de ahora mismo, en el momento presente, eligiéndolos con todo el cuidado con que elegiríamos un regalo para un amigo especial, entonces tenemos el poder de escoger el curso que damos a nuestra vida. Si estamos centrados en el pasado, carecemos de la energía necesaria para el momento presente. Si vivimos en el futuro, vivimos en una fantasía. El único momento real es ahora mismo. En este momento es donde comienza nuestro proceso de cambio.

• Hemos de dejar marchar el pasado y perdonar a todo el mundo. Somos nosotros los que sufrimos cuando nos aferramos a agravios pasados. Hacemos que situaciones y personas del pasado tengan poder sobre nosotros, y esas mismas situaciones y personas nos mantienen mentalmente esclavizados. Continúan controlándonos cuando nos

quedamos atascados al no querer perdonar. Por eso es tan importante trabajar en el perdón. Perdonar, liberar a aquellos que nos hicieron daño, es liberarnos de nuestra identidad de persona herida. Nos permite liberarnos del ciclo interminable de dolor, rabia y recriminaciones que nos mantiene prisioneros de nuestro propio sufrimiento. No perdonamos el acto, sino a los que lo cometieron; perdonamos su sufrimiento, confusión, falta de habilidad, desesperación y humanidad. Cuando sacamos afuera esos sentimientos y los dejamos marchar, entonces podemos avanzar.

Nuestra mente está siempre conectada con la Mente Única e Infinita. Estamos conectados con esta Mente Infinita, este Poder Universal que nos ha creado, mediante esa chispa de luz que hay dentro de nosotros, nuestro Yo Superior o Poder Interior. La Mente que hay en nuestro interior es la misma Mente que dirige toda la vida. Nuestra misión es aprender las Leyes de la Vida y colaborar con ellas. El Poder Universal ama a todas sus creaciones, y sin embargo, también nos ha dado libre albedrío para que tomemos nuestras propias decisiones. Es un Poder para el bien, y lo dirige todo en nuestra vida cuando se lo permitimos. No es un poder vengador ni castigador. Es la ley de causa y efecto. Es amor puro, libertad, comprensión y compasión. Nos espera en son- riente reposo mientras aprendemos a comunicarnos con Él. Es importante volver nuestra vida hacia el Yo Superior, porque a través de Él recibimos nuestro bien.

Ámate.

Que tu amor por ti sea incondicional y generoso. Elógiate tanto como puedas. Cuando comprendas que se te ama, entonces ese amor inundará todos los aspectos de tu vida, y volverá a ti multiplicado una y otra vez. Por lo tanto, el amor por ti contribuirá a sanar el planeta. El rencor, el miedo, la crítica y la culpa son causa de más problemas que cualquier otra cosa, pero podemos cambiar nuestra manera de pensar, perdonarnos a nosotros mismos y perdonar a los demás, y aprender a amarnos a nosotros mismos, haciendo de esos sentimientos destructivos cosas del pasado.

Cada uno de nosotros decide encarnarse en este planeta en un determinado punto del tiempo y el espacio para aprender lecciones que nos harán progresar ennuestro camino espiritual y evolutivo. Creo que todos nos hallamos en un viaje interminable por la eternidad. Elegimos nuestro sexo, el color de nuestra piel, nuestro país, y luego buscamos la pareja perfecta de padres que «reflejarán» nuestras pautas. Todos los acontecimientos que tienen lugar en nuestra vida y todas las personas con que nos encontramos nos enseñan valiosas lecciones.

Ama tu vida y ámate a ti… ¡Yo lo hago!

Louise L Hay California, 1995

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